MON HISTOIRE

Je suis sur un chemin de découverte de soi depuis plus de quinze ans — un parcours qui a profondément façonné ma manière de vivre, de me relier aux autres, et d’offrir un espace significatif pour une croissance personnelle profonde.

Depuis mon plus jeune âge, j’ai été attirée par la question de ce que signifie véritablement être humain. J’étais fascinée par notre complexité émotionnelle, notre désir de connexion, et les blocages internes qui nous empêchent de vivre pleinement notre vitalité. À 16 ans, j’ai commencé une thérapie traditionnelle par la parole, qui m’a offert un premier aperçu de mon monde intérieur — mais quelque chose en moi savait qu’il y avait davantage à explorer.

Au début de la vingtaine, j’ai voyagé en Inde et me suis immergée dans le yoga et l’étude spirituelle. Cela m’a ouvert à une incarnation plus profonde — une connexion ressentie à ma respiration, à mon énergie et à ma présence. Mais ce n’est que lorsque j’ai découvert le travail somatique que tout a véritablement commencé à

se tranformer.

SOMATIQUE

Le travail somatique à travers la lentille de la Core Énergetics

La Core Énergetics est une approche somatique et énergétique qui invite à un changement conscient et durable à travers le mouvement, la respiration, le son et l’expression émotionnelle.

Elle engage la personne dans sa globalité — corps, esprit, énergie et conscience — et soutient la transformation de l’intérieur vers l’extérieur.

À travers des pratiques guidées centrées sur le corps, nous explorons comment celui-ci retient les émotions et s’adapte aux expériences passées.

Ces adaptations — comme se contracter, se diminuer, contrôler ou se couper — peuvent sembler familières, mais elles reflètent souvent des rôles ou des défenses devenus obsolètes, qui limitent ta vitalité et ta liberté.

En bougeant, en respirant et en exprimant, ces couches commencent à se dissoudre. Tu te reconnectes à ce qui a toujours été là : ta voix, ta vitalité et ta vérité.

Vivre de façon authentique, c’est être à l’écoute de tes besoins, de tes limites et de tes désirs — et les honorer en temps réel.

La véritable liberté naît lorsque tu réponds au lieu de réagir, lorsque tu exprimes au lieu de refouler, lorsque tu ressens au lieu de t’anesthésier.

À travers la lentille de la Core Énergetics, le travail somatique devient une pratique vivante : celle de libérer ce qui ne te sert plus, de réclamer pleinement ta force vitale, et de revenir vers la version la plus vraie de toi — celle qui existait avant que le monde ne te dise qui tu devais être.

Le travail somatique a TRANSFORMÉ ma vie.

À cette époque, je portais des douleurs non résolues — des difficultés liées à l’estime de soi, à la déconnexion émotionnelle et à un manque de sécurité dans mon corps. J’avais développé des mécanismes de protection pour survivre : des relations toxiques, l’usage de substances et un abandon chronique de moi-même. Je fonctionnais, mais je ne vivais pas pleinement.

Ce que je désirais, c’était un espace où je pouvais être pleinement moi-même. Un espace où ma colère pouvait s’exprimer, où mon chagrin pouvait être honoré, où ma joie pouvait être ressentie — pleinement, sans compromis et sans honte.

Le travail somatique m’a offert cet espace.

Il m’a permis de rencontrer mes défenses avec compassion, et de voir comment je m’étais blindée pour éviter la douleur — seulement pour découvrir que cette armure me coupait de la vie. Grâce à la respiration, au mouvement, à la voix et à un travail émotionnel profond, j’ai commencé à défaire ces couches. J’ai affronté la douleur de mon passé, mais j’ai aussi découvert la puissance qui s’y cachait. J’ai repris possession de mon énergie, de ma voix et de ma capacité à vivre depuis un lieu de vérité.

Ce travail m’a appris que guérir n’est pas une question de “se réparer” — c’est intégrer toutes les parties de soi. C’est rencontrer avec présence et soin les parts que nous avons cachées ou rejetées. C’est réapprendre à ressentir, à s’ouvrir et à vivre depuis un lieu ancré, vivant et libre.

Aujourd’hui, je vis en alignement avec mes valeurs et mes désirs les plus profonds. Je traverse la vie avec clarté, confiance et une connexion intime à la sagesse de mon corps. Je ne cherche plus à l’extérieur ce qui se trouve en moi — j’ai appris à revenir chez moi, en moi.

Et maintenant, ma mission est de guider les autres dans ce même processus.

Créer des espaces où vous pouvez accéder à toute l’étendue de qui vous êtes — votre lumière, votre ombre, votre corps, votre vérité. Vous aider à relâcher les défenses qui ne vous servent plus et à vous reconnecter à la sagesse intérieure que vous avez toujours portée.

Avec amour,

Bianca